こんにゃくベーグル、カロリーの低さを知っていますか？
こんにゃくベーグルのカロリーの低さを知っていますか？
朝食にパンを食べる日本人は増えています。
食パン、ロールパン、ベーグルと
パン🍞の種類は、千差万別ですが、
カロリーを気にして食べていますか？
カロリーの低いパンは、こちら▼▼▼
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毎食のカロリー量は、
気にしないうちに、たくさん摂取してしまいます。
特に、朝食はカロリーを少ないものを
摂取した方が、午後からの食事の
吸収率や摂取量が少なくて済みます。
例えば、ロールパンの場合、
どれくらいのカロリーがあるのか？
ロールパン1つで
316kcalです
この、300kcalを消費するためには、
・ウォーキング60分
・ジョギング24分
・サイクリング30分
必要になります。
(どれか一つでOK)
300kcalで、この運動量です。
あなたの、普段の食べる量を考えると、
どれだけ運動が必要になるでしょう？
そんな運動を毎日取り入れるのは、
めんどくさくないですか？
ならいっその事、
毎日の食事のカロリー摂取量を軽減させた方が
楽です。
実は、こんにゃくベーグルのカロリー量は、
ロールパンの２分の１です！
こんにゃくベーグルのカロリーは
157kcalです。
毎日の食事のバリエーションが
少なくて済むのは、
朝食になります。
朝からスッキリ爽快に、こんにゃく生活を始めませんか？
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国産こんにゃくベーグル、一柳の美味しい秘密
もっちり食感の国産こんにゃくベーグル、一柳こんにゃく店が提供している。
ベーグルですが、美味しさには秘密があります。
まず、名前の通り「こんにゃく」が４０％も配合されています。
その結果、ベーグルの
外はカリッと！中はもっちり♪
という、噛めば噛むほど味の美味しさが広がる新食感ベーグル。
実はこの、こんにゃくベーグルに使われている、こんにゃくも、
国産のこんにゃく粉を使用しており、こんにゃく芋から厳選して作られて貴重な一品。
一柳こんにゃく店のオリジナル商品(こんにゃく)として、人気が高まっています。
楽天で１位を取った実績！
こんにゃくベーグルは、楽天ランキングの
パン・ジャム・シリアル部門のリアルタイムランキングで１位を獲得しており、
多くのリピーターに支えれているベーグルです。
さらに、こんにゃくであるため、
ヘルシーであり、こんにゃくの長所でもある食物繊維がたっぷり入っています。
そんな、こんにゃくベーグルを
もっと知ろう▼▼▼
こんにゃくベーグル、カロリーが低いのは原材料のおかげ！~食物繊維が手軽に摂取~
こんにゃくベーグルは、食物繊維が手軽に取れて、何よりカロリーが低いことが嬉しいところ。
原材料に入っている、こんにゃくは、「腹中の砂おろし」とも呼ばれ、食物繊維を多く含んでいる食品です。こんにゃくの食物繊維は水溶性の食物繊維で「グルコマンナン」と言われており、このグルコマンナンは水分と結合することによってカサが増え膨張する特徴を持っています。
一見、膨張と聞くとお腹の中が破裂してしまうのではないか？と少し恐怖に怯えますが、、、
そんなことはなく、ちゃんと消化できる物質であるため、消化がしにくい腹持ち食品と理解しておいてください。
つまり！こんにゃく効果として、糖質・カロリーが少ないのに、
食物繊維の影響で、食べた後、腹もち感が上がり、食べ応えが上がる！
と、いうことです。
美味しく食べれるだけでなく、食物繊維といった、体に必要な要素も摂取でき、低カロリーでヘルシー！！
といった、女性の強い味方の食品です。
健康を気にするだけでなく、スリムボディーを手に入れたい人にも
こんにゃくはダイエットの王様と呼ばれるくらい人気な食べ物ですので、
・無理なくカロリーコントロールをしたい方、
・美味しくダイエットをしたい方、
・カロリーを少なくたくさん食べたい方、には
とても、おすすめです。
思い立ったらったら末吉！
こんにゃくパワーで、理想の生活を目指しましょう
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食べるダイエットの方法！気をつけること。
食べるダイエットの方法として、気をつけること。
この夏、痩せるためには、運動、睡眠、栄養と、
ダイエットのためには、食事を抜く、運動を多く取り入れる。
など、痩せるために、やらなければ行けないことがたくさんあります。
ダイエットをする上で、必ず不可欠となる要素は、
「継続する」
ということです。
継続は力なりという言葉があるように、
ダイエットも、継続ができないと、すぐにリバウンドが起き、
ダイエット自体も効果が出るのが遅くなります。
どのダイエットでも言われるのが、
食事制限です。
食事をする上で、炭水化物ダイエットやりんごダイエット、あんぱんダイエットなど、
至る食事のダイエットがありますが、
継続できるかが、やはり一番重要な要素になります。
なるべく低いカロリーで味の種類が多いものほど継続力は続く統計が出ています。
なので、食事に関するダイエットは、
できるだけ、カロリーが低い食べ物で、種類が多い食べ物が
ダイエットには効果的な食べ物になります。
こんにゃくベーグルの力でパワーアップ!!原材料を見ると低カロリーでよりヘルシーなベーグル。
ベーグルのほとんどの原材料は小麦と水です。他にもたまごや牛乳といった脂肪分が多い原材料やコレステロールが多い原材料が多く入っているのですが、こんにゃくベーグルは、それらの原材料が入っていないことと、油も使っていないので低カロリーです。
もともとベーグルの原材料としては、低カロリーでヘルシーな素材で、200kcalくらいで、トーストよりもはるかに低いカロリーであるのですが、
こんにゃくベーグルは、その低カロリーなベーグルと、さらに原材料にこんにゃく粉を加えたことによって、よりヘルシーなベーグルに生まれ変わりました。
こんにゃくベーグルの
原材料としては、小麦粉、こんにゃく粉、砂糖、オリーブオイル、イースト、塩が入っています。
他に、種類によって入る原材料が違い、
（ごま、くるみ、オニオン、ごぼう、いよかん、レーズン、チーズ、黒米、ココア、レモン、紅茶、ケール、よもぎ、金時豆、チョコチップ）
とベーシックなベーグルと、期間限定のこんにゃくベーグルで157kcal ~216kcalと種類色々。
