こんにゃくベーグル、カロリーの低さを知っていますか？

こんにゃくベーグルのカロリーの低さを知っていますか？

朝食にパンを食べる日本人は増えています。

食パン、ロールパン、ベーグルと

パン🍞の種類は、千差万別ですが、

カロリーを気にして食べていますか？

カロリーの低いパンは、こちら▼▼▼

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毎食のカロリー量は、

気にしないうちに、たくさん摂取してしまいます。

特に、朝食はカロリーを少ないものを

摂取した方が、午後からの食事の

吸収率や摂取量が少なくて済みます。

例えば、ロールパンの場合、

どれくらいのカロリーがあるのか？

ロールパン1つで

316kcalです

この、300kcalを消費するためには、

・ウォーキング60分

・ジョギング24分

・サイクリング30分

必要になります。

(どれか一つでOK)

300kcalで、この運動量です。

あなたの、普段の食べる量を考えると、

どれだけ運動が必要になるでしょう？

そんな運動を毎日取り入れるのは、

めんどくさくないですか？

ならいっその事、

毎日の食事のカロリー摂取量を軽減させた方が

楽です。

実は、こんにゃくベーグルのカロリー量は、

ロールパンの２分の１です！

こんにゃくベーグルのカロリーは

157kcalです。

毎日の食事のバリエーションが

少なくて済むのは、

朝食になります。

朝からスッキリ爽快に、こんにゃく生活を始めませんか？

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